Allma

Allma Dance

Жить танцуя
Авторская танцевально-терапевтическая программа от Алмы Сагдиевой
Танец • Терапия • Оздоровление • Свобода тела и чувств
Для женщин от 18 и до бесконечности
Allma Dance

О чём эта программа

Это не просто танцы.
Это пространство, где женщина может восстановить контакт с телом, чувствами и собой.
Через движение, дыхание, музыку и терапию ты отпускаешь напряжение, оживаешь и начинаешь… жить танцуя.

Это про возвращение живого тела, женственности и внутренней свободы.
Про слёзы, смех, дыхание, поток, принятие.
Про искреннюю встречу с собой в безопасной, поддерживающей атмосфере.

Кому подойдёт

  • Тем, кто устал быть «надо» и «терплю»
  • Кто потерял чувствование себя и тела
  • Кто хочет раскрепоститься, ожить, вспомнить, как дышит и чувствует Женщина
  • Тем, кого «слишком много» или «слишком мало»
  • Тем, кто готов отпустить контроль и пуститься в танец своей души

Что будет на занятиях

  • Танцевально-терапевтические практики
  • Дыхательные упражнения и расслабляющий стрейчинг
  • Работа с телесно-эмоциональными блоками
  • Элементы телесной терапии, арт-терапии и звукотерапии
  • Движение, ритм, дыхание, тишина — как путь к себе

Формат

  • Занятия 3 раза в неделю
  • Продолжительность: 1,5 часа
  • Группы камерные, атмосферные
  • Стоимость: 50 000 ₸ / 12 занятий
  • Запись по предварительному собеседованию

Автор программы

Сагдиева Алма Агайдаровна
Сагдиева Алма Агайдаровна
Клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт,
МАК- и звукотерапевт, проводник женских состояний,
тренер и автор множества трансформационных программ.
«Я не обучаю танцам. Я возвращаю женщине живое тело, дыхание, чувства и себя.
Женщина, которая танцует — это женщина, которая живёт
Как записаться
Группа формируется по предварительному собеседованию.
Напиши в WhatsApp, чтобы задать вопрос или присоединиться к потоку:
Написать в WhatsApp

15 минут — чтобы понять себя глубже

Быстрая онлайн диагностика по МАК-картам с психологом Алмой Сагдиевой
по акционной цене — всего 5 000 ₸

Подходит для любых запросов: отношения, тревожность, выгорание, деньги

Узнать подробнее